Чувствате ли корема си като камък? Подуването, тежестта и невъзможността да отидете до тоалетна с дни не са просто дискомфорт – те са сигнал, че тялото ви се трови отвътре. Вместо веднага да посягате към химията от аптеката, опитайте рецептата, която нашите баби са знаели, но ние забравихме.
Ето как само две съставки могат да направят чудо с ленивите черва.
Защо се стига до тук?
Причините за „задръстването“ са много – от липса на движение и стрес, до бедна на фибри храна. Според статистиката, всеки десети човек страда от хроничен запек.
Внимавайте: Ако проблемът продължава с месеци, това не е безобидно! Отпадъчните вещества трябва да напуснат тялото възможно най-бързо, иначе започват процеси на интоксикация.
„Вълшебното“ сладко: Само 2 съставки
Тази рецепта действа като „природна метла“ за червата. Тя не само предизвиква позиви за ходене до тоалетна, но и омекотява съдържанието, правейки процеса безболезнен. И най-хубавото – на вкус е страхотно!
Необходими продукти:
150 г сини сливи (цариците на перисталтиката);
150 г фурми (без костилки, богати на фибри);
300 мл вода (около 2 и половина чаени чаши).
Как се приготвя? (Стъпка по стъпка)
Рецептата е елементарна, но трябва да спазвате последователността:
Подготовка: Измийте добре плодовете. Нарежете сливите и фурмите на възможно най-тънки парченца.
Варене: Кипнете водата предварително. Сложете нарязаните плодове във врящата вода.
Сгъстяване: Варете под капак за около 10 минути или докато сместа се сгъсти и водата се изпари.
Финал: Не добавяйте захар! Плодовете са достатъчно сладки. Охладете и пресипете в стъклен буркан.
Как да го приемате за максимален ефект?
Това не е обикновено сладко, а лек.
Дозата: Хапвайте по 1 супена лъжица дневно.
Кога: Най-добре сутрин на гладно, намазано върху пълнозърнеста филийка или добавено към кисело мляко/овесени ядки.
Резултатът: Количеството от рецептата ще ви стигне за около 20 дни – достатъчно време, за да „научите“ червата си да работят по часовник.
ВАЖНО – ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Информацията в тази статия е само с образователна цел и не замества професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги се консултирайте с лекар, преди да предприемете промени в диетата или здравния си режим, особено ако имате хронични заболявания. Авторите не носят отговорност за индивидуални резултати.
