Много хора след 50-годишна възраст посягат към билкови чайове и добавки с надеждата да „прочистят“ организма, да намалят отоците или да се почувстват по-леки. Особено популярни са продуктите с коприва — чай, капсули, тинктури и смеси за „детокс“.
Но лекарите напомнят: природното не винаги означава безвредно. Копривата не „изсушава“ бъбреците буквално, но при някои хора, особено при прекаляване, прием на диуретици или налично бъбречно заболяване, тя може да засили отделянето на течности и да повлияе на водно-солевия баланс.
За коя билка става дума
Най-често предупреждението се отнася за копривата, която мнозина приемат като чай при отоци, задържане на вода, ставни оплаквания или „пречистване“ на организма.
Копривата е ценна храна и подправка, когато се използва умерено в супа, каша или ястие. Друг е въпросът при концентрирани извлеци, силни чайове, капсули и продължителен прием без лекарска препоръка.
При хора с хронично бъбречно заболяване билковите добавки изискват особено внимание. Някои продукти могат да взаимодействат с лекарства, да повлияят на кръвното налягане, нивата на калий и отделянето на течности.
Какво посочват медицинските източници
Информацията в този материал е обобщена по данни и предупреждения на Националната бъбречна фондация на САЩ, American Kidney Fund, Mayo Clinic и Kidney Care UK. Тези организации подчертават, че хората с хронично бъбречно заболяване трябва да бъдат внимателни с хранителни добавки и билкови продукти, тъй като те могат да взаимодействат с предписани лекарства, да се натрупват при намалена бъбречна функция или да влошат съществуващ проблем.
American Kidney Fund включва копривата сред билковите добавки, с които хората с хронично бъбречно заболяване трябва да бъдат особено предпазливи. Mayo Clinic също посочва, че някои добавки могат да влошат бъбречната функция или да променят действието на лекарствата. Това не означава, че чаша чай от коприва непременно е опасна за всеки човек, а че приемът на концентрирани продукти не трябва да бъде безконтролен — особено при диагноза, лекарства или възраст над 50 години.
Защо след 50 години рискът може да е по-голям
С напредването на възрастта много хора приемат лекарства за високо кръвно, сърце, диабет, отоци или проблеми с бъбреците. Част от тези медикаменти вече имат диуретичен ефект — тоест помагат на тялото да изхвърли повече течности.
Ако към тях се добави билка с подобно действие, организмът може да реагира с прекалено отделяне на вода. Това крие риск от обезводняване, спадане на кръвното налягане, слабост, замайване и нарушения в електролитния баланс.
Хората с бъбречно заболяване, сърдечна недостатъчност, диабет или високо кръвно не бива да започват „детокс“ чайове и билкови добавки на своя глава. Това важи особено за продукти, които обещават бързо „изчистване“ на бъбреците или силно отводняване.
Какво всъщност означава „изсушава бъбреците“
Този израз се използва разговорно, но медицински не е точен. Бъбреците не могат да бъдат „изсушени“ от една чаша чай.
Проблемът възниква, когато човек губи повече течности, отколкото приема. Това може да стане при силно потене, повръщане, разстройство, горещо време, прием на диуретици или прекаляване с продукти, които стимулират уринирането.
При обезводняване бъбреците получават по-малко кръвоснабдяване и работят под напрежение. При хора, които вече имат увредена бъбречна функция, рискът от влошаване е по-висок.
Не само копривата изисква внимание
Копривата не е единствената билка, с която трябва да се внимава. Проблем могат да бъдат и смеси за отслабване, „детокс“, разхлабване или отводняване, особено когато съдържат неясни съставки или се приемат продължително.
Сред билките и продуктите, които се посочват като потенциално рискови за хора с бъбречно заболяване, попадат хвощ, сена, алое, хвойна, мечо грозде, глухарче, зърнастец и някои концентрирани билкови формули. Рискът не е еднакъв за всички, но става по-голям при съществуващи бъбречни проблеми, прием на лекарства и високи дози.
Особено подозрителни са продукти с гръмки обещания като:
„Изчиства бъбреците за 7 дни.“
„Стопява отоците без лекарства.“
„Изкарва всички токсини.“
„Детокс без усилия.“
„Бързо отслабване само с чай.“
Тези обещания често насърчават прекаляване. А прекаляването с отводняващи продукти никога не е безобидно.
Кои сигнали не бива да пренебрегвате
Спрете приема на билков продукт и потърсете лекарски съвет, ако се появят:
Силна жажда и сухота в устата.
Замайване, отпадналост или прималяване при изправяне.
Необичайно малко количество урина.
Много тъмна урина.
Сърцебиене, мускулни крампи или силна слабост.
Подуване на краката, лицето или ръцете.
Болка в кръста, кръв в урината или парене при уриниране.
При силна отпадналост, обърканост, припадък, болка в гърдите, тежък задух или рязка промяна в количеството урина потърсете спешна медицинска помощ.
Как да пиете билки по-разумно
Билковият чай може да бъде приятна част от ежедневието, но не трябва да заменя лечение, назначено от лекар. Не приемайте концентрирани добавки на продължителни курсове само защото на опаковката пише „натурално“.
Ако пиете лекарства всеки ден, покажете опаковката на добавката на личния си лекар или фармацевт. Това е особено важно, ако приемате медикаменти за кръвно, сърце, диабет, разреждане на кръвта или бъбречно заболяване.
Най-разумният подход е прост: не използвайте билки за „прочистване“ на бъбреците. Те нямат нужда от детокс чайове, а от достатъчно течности, контрол на кръвното и кръвната захар, разумно хранене и навременни профилактични изследвания.
ВАЖНО – ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Информацията в тази статия е само с образователна цел и не замества професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги се консултирайте с лекар, преди да предприемете промени в диетата или здравния си режим. Авторите не носят отговорност за индивидуални резултати.
