Ако търсите естествен начин да засилите метаболизма си и да изгаряте мазнини, домашно приготвената напитка с канела може да е точното нещо.
Тази проста рецепта става все по-популярна сред тези, които искат да отслабнат без строги диети.
Защо канела?
Канелата е известна със своите термогенни свойства – тя помага на тялото да изгаря повече калории, като повишава телесната температура. Освен това, тя регулира нивата на кръвната захар, намалява апетита и предотвратява инсулиновите скокове, които водят до натрупване на мазнини.
Рецепта за напитка
Необходимо е:
- 1 чаена лъжичка канела (за предпочитане цейлонска)
- 1 чаша преварена вода
- 1 чаена лъжичка мед (добавете, когато водата се охлади)
Смесете канелата с гореща вода, изчакайте да се охлади, след което добавете мед. Напитката се пие сутрин на гладно и вечер преди лягане.
Резултати, които можете да очаквате
Чрез редовна консумация на тази напитка, мнозина забелязват по-бързо храносмилане, по-малко подуване на корема и постепенно топене на мастните депа. Разбира се, ефектите се засилват със здравословна диета и упражнения, но дори и без големи промени, резултатите могат да се видят.
Забележка за максимален ефект
Използвайте цейлонска канела, защото е по-мека за тялото и по-безопасна за ежедневна употреба. Избягвайте касия в големи количества поради съдържанието ѝ на кумарин.
